A veces solonecesitamos poder hablar.
Escúchate con Ximena: un espacio de 45 minutos para expresarte y soltar aquello que llevas dentro, sin juicios y sin necesidad de encontrar las palabras adecuadas.
Hay días en los que cargamos demasiado. Ideas que se repiten sin parar, una duda a la que damos vueltas y vueltas, una relación en la que ya no sabemos si estamos bien o qué es lo que realmente nos pasa. También hay pensamientos sobre nosotros mismos que cuesta incluso poner en palabras.
Seguimos adelante, muchas veces en piloto automático. Hacemos lo que toca, intentamos resolver, seguimos con nuestra vida... mientras vamos acumulando emociones que no siempre sabemos cómo gestionar: rabia, miedo, tristeza, inseguridad, preocupación.
Y cuando todo eso se queda dentro, puede resultar cada vez más difícil entender qué nos está pasando y qué necesitamos realmente.
Por eso, a veces, simplemente necesitamos poder hablar. Encontrar un espacio donde podamos expresarnos sin prisa, sin tener que saber exactamente qué decir y sin sentirnos juzgados. Un lugar para parar, poner palabras a lo que estamos viviendo y empezar a escucharnos de otra manera.
Porque cuando conseguimos expresar lo que sentimos, muchas veces algo empieza a ordenarse. Podemos comprender mejor lo que nos pasa, mirar una situación desde otra perspectiva y descubrir cosas que, cuando estamos solos con nuestros pensamientos, quizá no conseguimos ver.
Escúchate con Ximena nace para acompañarte en ese momento. No para decirte qué tienes que hacer ni para darte respuestas hechas, sino para ayudarte a mirar lo que estás viviendo y que puedas encontrar, desde ti, tus propias respuestas.
Un espacio para ti
Soy Ximena López y Escúchate con Ximena es un espacio de acompañamiento, normalmente individual, adaptado a cada persona y a cada momento.
Mi forma de trabajar parte de la escucha y de la presencia, desde la confianza, el respeto y la confidencialidad. Porque para poder mirar lo que nos sucede necesitamos sentir que podemos expresarnos con libertad, sin juicios y con la tranquilidad de que aquello que compartimos queda en este espacio.
Escucharte es abrir una puerta. A partir de ahí podemos poner palabras a lo que sientes, ordenar pensamientos, comprender tus emociones y acercarnos a aquello que puede estar detrás de lo que estás viviendo.
Durante la sesión puedo acompañarte con preguntas, observaciones y otra mirada que te ayude a ver aquello que quizá desde dentro resulta difícil reconocer. A veces, cuando algo empieza a ordenarse, también podemos comprender mejor qué necesitamos y qué queremos hacer con ello.
Mi trabajo es acompañarte en ese proceso, respetando siempre tu momento y tu propio proceso.
¿Cómo es una sesión?
No necesitas saber exactamente qué te pasa ni venir con las cosas claras. Tampoco tienes que preparar nada antes de la sesión. Puedes venir con algo que te preocupa, con algo que llevas tiempo sintiendo o simplemente con la necesidad de hablar. Y si ni siquiera sabes por dónde empezar, no pasa nada: podemos encontrar ese punto juntos.
La sesión se adapta a ti y a lo que estés viviendo en ese momento. Hablaremos y, poco a poco, iremos dando forma a aquello que necesitas comprender. A través de la conversación pueden aparecer preguntas, emociones o aspectos de la situación que hasta ese momento quizá no habías podido ver.
No hay una estructura rígida ni tienes que seguir ningún guion. Cada sesión empieza donde tú estás y se va construyendo a partir de lo que va surgiendo.
Detalles de la sesión
Duración
45 minutos.
Modalidad
Online, por Zoom o Google Meet.
Inversión
45 € · $95.000 COP (Colombia).
Privacidad
Espacio confidencial y privado.
Este es un espacio de acompañamiento y desarrollo personal. No es psicoterapia ni tratamiento de salud mental, y no la sustituye.
Si sientes que necesitas hablar, puedes empezar aquí
No debes tenerlo todo claro para dar el primer paso. A veces, empezar por hablar es también una forma de empezar a escucharte.